何とかして治したい！ひどい大人ニキビができる原因と治す方法（2/3ページ）

ニキビのポツポツが気になっていじくったり潰したりする方は多いですが、当然のようにNGとなります。ニキビの芯を出した方が治りやすいなんてことも言われていますが、それによるリスクの方がはるかに大きいです。

ニキビをいじくると炎症がさらに悪化してしまうし、飛び火してしまうことがあるでしょう。潰せば出血したりして、傷跡のように大きなニキビ跡になることもあります。

紫外線もニキビ発生の原因としては大きな要因となります。紫外線は肌のコラーゲンを破壊してしまう作用があり、それによって乾燥肌になってニキビができやすくなります。

また、肌に直接的なダメージを与えるので、ニキビの炎症も悪化させてしまうものとなります。ニキビの発生原因であり、悪化の作用もある厄介な原因なのです。

大人ニキビを治すために必要なケア方法

大人ニキビを治すためには、ニキビの発生原因をなくしつつ、ニキビの炎症を改善していくことが必要です。そのためには、以下のケアが必要となります。

これらは予防と改善に必要なものであり、1つも欠かさずことなく行うことが必要です。つまり、大人ニキビの改善にはこれらのすべてのケアを行う必要があります。

大人ニキビは原因が複雑に絡み合って起きて治りにくいものとなりますが、悪化を防ぐためにも、考えられる原因はしっかりと解決する必要があります。ニキビを発生させるような生活習慣は改善するべきで、これはニキビの発生・悪化の予防になるものです。

大人ニキビの発生・悪化予防のためにも、以下のことを意識して、生活習慣を改善させるようにしましょう。

以上のことに関してしっかりと対策をすれば、重症化は防ぐことができます。

そして、ニキビの改善にはよく言われるように「洗顔」が重要となります。洗顔の目的は、汚れや角質、余分な皮脂の除去による、毛穴の詰まりの防止となります。

しかし、ニキビの原因で述べたように、間違った洗顔方法はニキビを悪化させてしまうものなので、正しい洗顔が重要となります。

洗顔をする際には、ニキビを悪化させないようにするべきです。以下のことに注意しましょう。

以上ことに注意した上で正しい洗顔を行うことが重要です。おすすめは朝と夜の2回に分けて行うことですが、それぞれ洗顔の仕方が違います。

まず、洗顔フォームですが、夜だけの使用にしましょう。ニキビができている肌は敏感になっており、1日に2回も洗顔フォームを使えば、刺激を与えてしまいます。また、余分な皮脂を落として乾燥してしまうことになります。

そのため、朝はぬるま湯で洗顔をしましょう。手にぬるま湯を溜め、顔をこすらずにぬるま湯を顔に当てる感じで洗顔します。これを5回行いましょう。

この洗顔方法を実践すれば、ニキビの原因となる汚れを洗い落とすことができ、必要な皮脂は残すことができます。効果的にニキビの悪化を防ぐことが可能です。