どうする？理由もなく寂しい気持ちになってしまうときの3つの対処法（2/2ページ）

もしも、寂しくなったときが寝る時間であるならば、くよくよ寂しい気持ちに惑わされずに、さっさと寝てしまって忘れるようにしましょう。

寂し気もちというのは一種のストレスになりがちです。ストレスというのは寝ることで解消されますので、さっさと寝ることが重要でしょう。

朝起きて日光に当たれば、昨夜のどうしようもない寂しさなど馬鹿らしくなるし、どんなふうに寂しかったのかも思い出せないくらいに忘れることができると思います。

嫌なことがあれば寝て忘れろとよく言われるように、寂しいときも寝ることで気持ちをリフレッシュさせるようにすると効果的です。

まとめ

理由もなく寂しくなってしまったときは以上のことをすることで、寂しさを紛らわすことが可能です。

とにかく、何かをして寂しさを紛らわすことが必要でしょう。好きなことをやったり、誰かと会ったり、もしくはさっさと寝て忘れるなどするようにしましょう。

寂しがり屋の人はぜひ実践してみるといいでしょう。