抑える！運動後やお風呂上がりに汗が止まらないときの対策方法3選（2/2ページ）

3．首や脇を冷やす

以上の方法でも汗が出続けて止まらないという場合には、体を直接冷やして体温を下げるという方法がおすすめになります。

タオルで包んだ保冷剤などで、首の後ろや脇、そして太ももの裏など、体を冷やすのに効果的な場所を冷やすようにしましょう。

まあ、熱中症対策としてよくやるような対策ですね。こうすることで、次第に体は冷めていき、汗も収まるようになるはずです。

まとめ

以上、運動後やお風呂上がりに汗が止まらないときの対策になります。汗を抑えるには、火照った体をクールダウンさせるということが必要です。

ぬるま湯のシャワーを浴びたり、脱衣所で扇風機を回すなどして、体温を下げる工夫をすることで、運動後の汗を抑えることができます。

それでも止まらない場合には、首や脇などを冷やすようにするといいでしょう。運動後やお風呂上がりにはさっぱりとしたいものなので、困っている方はぜひ対策してみてください。