復縁の準備期間！冷却期間で必ずやっておくべき7つの基本事項（2/3ページ）

2．自分磨き

冷却期間とは、あなたを成長させるための期間であると冒頭で述べました。彼にもう一度受け入れられるためには、あなたのマイナスな部分を改善するとともに、プラスの面を増やして魅力的になることが必要です。あなたが成長すれば、彼も「良い女になったなあ」と興味を示します。そのためには、自分磨きをすることが必要です。上記の別れた原因の反省・改善も自分磨きの1つとなります。

自分磨きで成長させるべきところは多岐にわたります。

• ルックス
• 精神力（忍耐力や自立心）
• 教養・知識・賢さ
• 優しさ・親切さ
• 女性らしさ（上品・丁寧・親切・セクシー・女子力）
• 常識・マナー
• コミュニケーション力

このように、誰からも魅力的だと思われるステータスを身につけましょう。もちろん、簡単に身につけることはできません。自分磨きには努力が不可欠です。努力なしでは復縁を成功させることはできないのです。

自分磨きの具体的な方法としては、以下のことをしましょう。

• 書籍・雑誌・サイトの閲覧による勉強・研究
• 新しい資格・趣味・習い事・合コン・パーティー・運動・ダイエットなどにチャレンジ
• 磨くべきところを意識して行動（マナーを守る・誰にでも親切にするなど）

勉強をしたり、新しいことを始めたりと、かなり本格的で忙しいと思う方もいるでしょう。しかし、このように全力で取り組まなければ、魅力的な人間にはなれません。自分磨きは、毎日勉強漬けの受験勉強と同じようなものです。時間さえあれば、全力で自分磨きに取り組むようにしましょう。

自分磨きについての詳しい説明は以下の記事で紹介しています。ぜひ一読しておくようにしましょう。

3．彼への依存の解消

彼と復縁をしたいと思っているということは、彼に依存している証拠です。しかし、彼に依存したままでは復縁は失敗します。なぜならば、依存状態だと彼に面倒だと思われてしまいますし、焦って好意をアピールして避けられたりする危険があるからです。

そこで、彼への依存を解消することも冷却期間においては必要となります。メンタルを強くするという観点から、これも自分磨きと捉えていいでしょう。

彼への依存の解消の目的としてはただ一つ。自立した女性になることです。自立している人は誰からも魅力的に見えることでしょう。自立することで自分の感情をコントロールしやすくなり、復縁も焦らずに適切なペースで取り組みやすいです。

依存心を解消するためには、「依存は復縁の大敵！元カレへの依存心を克服し自立した女性になる方法4つ」の記事で紹介した以下の方法がおすすめです。

• 新しいことに夢中になって打ち込む
• 他の男性と積極的に交流する
• 彼のことは思い詰めず、気楽に考える
• 他人に合わせず、自分で行動する

特に、彼に頼りっきりで気を重くさせたことが原因で別れた人は、依存の克服を意識してください。依存体質が直り、自立した女性に成長できれば、彼もびっくりして思わず魅了されることでしょう。

基本的には何かに熱中するといいので、新しいことに自分から積極的にチャレンジしましょう。そうすれば、物の見方や考え方が変わり、自分で考えて行動できる自立心を育てることができます。また、意識的に焦らず気楽に考えて余裕を持つようにしましょう。

4．彼の連絡先の封印

基本的に、冷却期間中はどんなことがあっても彼に連絡をしてはいけません。しかし、どうしても彼への恋しい気持ちが募り、連絡をしてしまうという方も多いです。それでは、彼に避けられて失敗に終わります。

そこで、彼の連絡先は封印しておくことがおすすめです。

• USBメモリに保存して、携帯のアドレス帳からは消す
• 信頼できる友達などに彼の連絡先を預ける
• 紙に連絡先をメモして、金庫にしまっておく

このように、いろいろと工夫して連絡先を見れないようにしましょう。連絡できないとわかっていれば、気持ちも吹っ切れて自分磨きに集中することができます。

5．思い出の品の封印

連絡先と一緒に、思い出の品も封印してしまいましょう。彼との思い出の品を見ることで、どうしても会いたいという気持ちが募ってしまいます。押し入れやクローゼットの奥にしまっておくといいでしょう。

なお、彼の置きっぱなしの忘れ物は邪魔だからと言って捨てることはおすすめできません。後から彼に返してと言われた場合に、いさかいやトラブルの原因になってしまうからです。それに、彼に連絡する時のネタにもなるので、見えないところにとっておくようにしましょう。