復縁の準備期間！冷却期間で必ずやっておくべき7つの基本事項

彼と復縁するにあたっては、彼と距離を置く「冷却期間」を設けることが重要です。冷却期間が必要な理由としては、彼の気持ちが落ち着くのを待つためです。別れた直後はあなたに対して嫌悪感を抱いているため、避けられる可能性が高いです。彼が冷静になって、自分と連絡を取ってくれる状態になるまで待つことが必要です。

しかし、冷却期間を設けたからと言って、復縁が成功しやすくなるわけではありません。冷却期間を置けば復縁できるという短絡的な考え方は、復縁に失敗する人に非常に多いです。あなたが何も変わっていなければ、いくら期間を空けたところで、彼はあなたをまた好きにはなってくれないでしょう。

そのため、冷却期間では、自分を成長させるということが必要不可欠となります。ただ単に何もせずに待っているということはNGです。冷却期間は復縁の準備期間であり、その時間を利用してあなたをバージョンアップさせることが必要です。そこで、この記事ではあなたを成長させるために、冷却期間で必ずやるべきことをご紹介します。

冷却期間で必ずやっておくべき7つの基本事項

1．別れた原因の分析・反省・改善

まずやるべきことは、別れた原因の分析、そして反省と改善です。ここで、勘違いしてほしくないことは、彼の一方的な責任にはしないということです。彼の原因による別れだとしても、あなたにも何かしらの原因があるはずです。

彼が急に別れを切り出してきた理由としては、あなたの束縛が嫌になったからかもしれません。彼が別の女性と浮気したのは、あなたに何かしらの不満があった証拠です。あなたが完璧であれば、彼はあなたと付き合い続けたでしょう。しかし、あなたに不満があったからこそ、彼は別れを決意したのです。

このように、別れたことに関しては、しっかりと自分の原因も見つめ直すようにしましょう。決して主観的には考えず、客観的に分析してみてください。そして、それを心から反省し、改善しましょう。それぞれのポイントは以下の通りです。

分析

あなたの中にある原因を考える
被害者意識を捨てる
感情なしで客観的に何が原因かを考える
彼に原因を一方的に押し付けない
相手の立場に立って考える

別れたことに関しては、あなたにも非があるということを自覚しましょう。自分を正当化したり彼を一方的に責めたりせず、その原因を客観的に捉えましょう。「浮気したから」「忙しいから」という表面的な理由ではなく、それを引き起こしたあなたの原因について深堀してください。相手の立場に立って考えたり、彼の不満げにしていたことをヒントにすると客観的に分析できます。

以下の記事で詳しく分析方法を紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

反省

自分の責任・原因をきちんと受け止めて、心から反省する
自己否定はしない
反省した部分を教訓にし、全力で改善する

別れた原因に関しては、反省が最も重要であるとともに、最も間違えやすい箇所となります。ダメな反省の例としては、「彼に迷惑をかけた自分はダメだ」と自己否定に陥ることや、都合のいいように納得して反省したと勘違いすることです。

本当の反省とは、自分の過ちを見つめ直し、心の底からそれを改めようとすることです。自己否定や言い訳とは全く違い、改めて自分を変えるということを意識してください。

以下の記事で上手な反省の仕方について紹介していますので、ぜひ一読しておきましょう。

改善

反省から得た自分のダメなところを改善する
思い込みではなく、反省するべきところを意識して行動に移す
マイナスをなくすのではなく、プラスにするとなおよい

反省したならば、自分のダメなところを改善しましょう。ここで重要なことは、実際に行動して改善するということです。

単なる思い込みでは何も変わりません。実際に行動することで人は変わることができます。あなたの気遣いできない性格が原因であれば、人への気遣いを意識して毎日を過ごしましょう。ルックスを不満に思われたのであれば、ファッションや美容を研究して自分磨きをしましょう。反省点を改善するために必要なことは、必ずすべて行うようにしてください。