水仕事や乾燥が原因！あかぎれやひび割れなどの手荒れの対処法4選（2/2ページ）

手の血行をよくするためには、温める以外にもマッサージすることもおすすめです。お風呂に入っているときに手を温めながらマッサージしたり、ハンドケア時に一緒にマッサージをしたりするといいでしょう。

マッサージの注意点としては、優しく揉むようにマッサージをすることです。強くこすったりすれば、ひび割れやあかぎれを悪化させてしまう原因となるので、優しくするようにしましょう。

手荒れは日ごろの対策も重要となります。「主婦必見！冬の家事などの水仕事で手荒れしないための予防対策5選」で紹介したように、水仕事による手荒れには以下の対策がおすすめです。

上述した対処法と被るものもありますが、基本的には冷えの防止・乾燥の防止・万全な保湿が必要となります。手荒れの予防効果もあるし、手荒れが起きた場合でも早く治すために効果的なものなので、ぜひ対処するようにしましょう。

まとめ

以上が手荒れの対処法となります。手荒れの主な原因としては、乾燥・冷え・水仕事によるものなので、悪化させないためにはそれらの原因を改善することが必要です。

手を温めて血の巡りを良くさせたり、ハンドクリームなどでしっかりと保湿するようにしましょう。水仕事が多い人は、日ごろから手袋を使ったりして対策をしておくと、手荒れを悪化させることなくすぐに治すことができます。

特に冬の季節には冷えて乾燥しやすいので悩む人も多いでしょう。あかぎれやひび割れが起きた場合には、ぜひ以上のことを意識して対処してみてください。