老化のサイン？30代女性が薄毛に悩む原因と改善するための対策方法

30代になってきてから薄毛に悩むようになった。分け目や生え際が気になる。髪のボリュームやハリ・コシもなくなってきた。あなたもこんなことで悩んではいないでしょうか？

女性は薄毛・ハゲの問題は無縁だと思っている方もいるでしょうが、30代以降になると薄毛に悩む女性は一気に急増します。そのままどんどん抜け落ちて、本当のハゲになるのではないかと心配になりますよね。

女性の薄毛は40代～50代以降の問題だと思っていたのに、どうして30代で悩むことになるのか。そして、どうすればボリュームのある髪の毛に戻すことができるのか。

そんな悩みを抱えているあなたのために、今回はその原因や改善方法を紹介します。適切なケアをすれば、元のボリュームのある髪の毛へとしっかりと改善できます。しっかりと原因を知り、改善と今後の予防に全力を尽くすようにしましょう。

30代女性が薄毛に悩む原因は？

では、女性が30代になると薄毛の悩みになる原因は何なのでしょうか？主に以下の2つの理由が挙げられます。

30代女性で抜け毛・薄毛の悩みが急増する理由としては、老化の始まりによる女性ホルモンの減少が原因として挙げることができます。女性ホルモンは髪の毛の成長を促し、ハリ・ツヤを整える効果があります。それが減少することでヘアサイクルが乱れ、薄毛につながることになります。

人の老化は30代頃から始まるもので、体の様々な機能低下を引き起こし、女性ホルモンも減少するようになります。女性ホルモンのピークは30代前半で、30代後半は一気に減少していきます。

そして、個人差もあり、30代前半の早い時期から女性ホルモンが急激に減少する人もいます。30代は女性ホルモンの量に変化が起きやすい時期だからこそ、薄毛に悩む女性が急増するようになります。つまり、30代以降の薄毛は老化のサインと言えます。

また、ストレスや生活習慣の乱れによって、頭皮の状態や血行が悪くなることでも薄毛につながります。頭皮の状態が悪くなれば髪の毛は成長しにくくなり、血行が悪いと栄養分が届かないので、髪は育ちません。

30代以降というものは仕事が忙しくなったり、出産をして育児に励む方も多いです。それによって、心身ともに大きな負担がかかります。それが老化による女性ホルモンの減少と相まって、薄毛のリスクをさらに悪化させてしまうのです。

薄毛につながる生活習慣の乱れは以下のようなものです。

10～20代の頃はちょっとした負担でも若さの元気で乗り越え、薄毛などに悩むことは少ないでしょう。しかし、30代は老化のこともあり、少しのストレスや生活習慣の乱れによって薄毛を発症してしまうことになります。