熱中症や脱水症状を防止するために夏に持ち歩くべき基本アイテム7選（2/3ページ）

3．着替え

常に動き回って汗だくになって服がびっしょり濡れてしまう人は、絶対に着替えを持ち歩くようにしましょう。

上述したように、汗をそのままにしておくと冷えて体に悪いです。必ず着替えるようにするべきです。

4．制汗剤

制汗剤などのコールドスプレーは汗を抑えると同時に体を冷やすことができます。ボディーシートやロールオンでも構いません。自分に合った使いやすいものを選ぶといいです。

汗対策を怠らないように、その対策品を持ち歩くようにしましょう。なお、汗を抑える方法に関しては以下の記事で紹介しているので、参考にしてください。

5．余分なお金

夏は何が起きるかわかりません。飲み物を買ったとしても特に暑い日はすぐに飲み干してしまいます。

急に着替えも必要になったり、暑さ対策の道具も急に必要になるかもしれません。お金には余裕を持っておきましょう。