サッカーの浮き球の処理!トラップやコントロールのコツ・練習方法4選
サッカーのテクニックにおいては、トラップやボールコントロールが重要となります。自分に向かってくるボールをうまくコントロールすることで、自在にボールを操ることができます。
トラップも色々とあり、通常のゴロのトラップであれば簡単ですが、浮き球の処理となると苦手な人が多いでしょう。しかし、サッカーをうまくなりたいのであれば、しっかりとマスターしておくべきテクニックとなります。
そこで、今回は浮き球のトラップやボールコントロールの基本テクニックのコツや練習方法を紹介します。それぞれ、動画でやり方を紹介していますので、それを参考に練習して、浮き球のトラップ・コントロールをマスターしてみてください。それではどうぞ!
浮き球のトラップやコントロールのコツ・練習方法4選
1.ウエッジコントロール:インサイド
浮き球のトラップ処理の基本テクニックとしては、まずはウエッジコントロールというものがあります。これは、一度地面にバウンドしたボールをトラップしてコントロールをするテクニックです。まずは、そのインサイドでのテクニックを練習しましょう。
練習方法のコツや手順は以下のようになります。
- 浮いたボールの正面に入り、膝を曲げてリラックスした状態を作る
- インサイドでコントロールしやすいように体を開く
- ボールが地面にバウンドした瞬間にインサイドに当てる
- 蹴り足はボールを縦に切るイメージで真下に下ろす
これは浮き球のトラップ処理の基本となるので、しっかり練習してマスターしましょう。ポイントはボールを縦に切るイメージでトラップすることです。そうすることで、ボールにバックスピンがかかり、自分の近くでボールが来てコントロールしやすくなります。
2.ウエッジコントロール:アウトサイド
ウエッジコントロールのインサイドができるようになったら、次はアウトサイドのテクニックも身につけましょう。
練習のポイントや手順は以下の通りになります。
- 浮いたボールの正面に入り、膝を曲げてリラックスした状態を作る
- アウトサイドでコントロールするため、一度足を内側に持ち出す
- ボールが地面にバウンドした瞬間に、アウトサイドに当てる
- 蹴り足はボールを縦に切るイメージで真下に下ろす
基本的な動作は、インサイドのウエッジコントロールと同じです。蹴り方がアウトサイドになっただけなので、うまくトラップできるように、姿勢を意識しましょう。アウトサイドでのトラップも十分に活用するものなので、しっかりとマスターしてみてください。