症状を和らげる！気管支炎になったときの適切な対処法や治し方7選（2/3ページ）

3．タバコはNG

これは当たり前のことですが、タバコのはNGとなります。気管支炎は喫煙者に多く、それはタバコの煙が原因となっています。

普段からタバコを吸っている方は特に注意するようにしてください。気管支炎中にタバコを吸うことは自滅行為であることを心得ておきましょう。

4．のど飴を舐める

咳や息苦しさなど、喉の症状に効果的なものといえばのど飴ですよね。対症療法となりますが、一時的に症状を緩和するのにはおすすめです。

はちみつなど、喉に潤いを与えてくれる成分が入っているのど飴が特におすすめなので、コンビニやスーパー、ドラッグストアで探してみてください。

5．規則正しい食生活・睡眠を心がける

そして、何よりも規則正しい生活が重要です。どんな病気も乱れた食生活や睡眠による免疫力の低下で起きるもので、気管支炎もその一例となります。

気管支炎を治すためには自然治癒を待つしかないので、きちんと免疫力を高めるために栄養バランスの良い食事を心がけ、適切な睡眠をとるようにしてください。