泣きたい時は泣けばいい！いまブームである涙活の驚くべき3つの効果（2/2ページ）
モチベーションの向上
涙活は「心のデトックス」とよく言われます。デトックスという言葉は「毒素を排出する」という意味です。
涙を流すことで高まった感情を解放でき、上述したようにストレスを解消できます。そのことで心のデトックスといわれるのでしょう。
そして、デトックスしたのならば、悪いものはすべて排出され、良いものだけが残ります。それはやる気や向上心でしょう。
涙を流しストレスを発散することで、その結果として日々の生活のモチベーションを向上できるという相乗効果も期待できます。
まとめ
涙活とはただ涙を流すことだけではなく、涙を流すことで心にも体にもいい影響をもたらすことが目的の活動です。
ただ泣くだけで多くのメリットがあります。感情が高ぶって泣きたい時があれば泣くといいでしょう。感動するドラマを泣くために見るということも良いです。
涙活に関してはオフィシャルサイトなるものも出ているので、興味がある人は見てみるといいでしょう。