とても痛い！舌を噛んだ時の傷や口内炎を早く治すための対処法4選（2/2ページ）

また、ビタミン類を摂取することで口内炎の治りは早くなります。特にビタミンB2が重要で、口の粘膜や皮膚の再生を促してくれる効果のあるものです。卵・納豆・ししゃもなどにビタミンB2がたくさん含まれています。

もちろん、ビタミンAやビタミンCなどの他のビタミン類も効果があるため、ビタミン類が含まれている食材を意識的に摂取しましょう。

野菜や果物などがおすすめです。バランスの良い食生活を心がけていれば自然に摂取できるので、正しい生活リズムと共に食生活にも気をつかうようにしてください。

どうしても早く治したい場合には、薬での治療がおすすめです。薬であれば専用の成分によって口内炎を治してくれるので早く治療できます。

口内炎の薬には塗り薬のほかに、パッチタイプで貼る種類のものもあります。以下のものがおすすめですので、早く治したい方は対策してみるといいでしょう。

まとめ

以上が、舌を噛んだときの傷や口内炎を治すための方法となります。基本的には自然治癒となるので、免疫力を低下させないように規則正しい生活を送りましょう。

そして、食生活にも気を付けてビタミン類を摂取するようにしてください。口内炎部分には暑い食べ物などでの刺激は与えないようにしましょう。

どうしても早く治したいなんて場合には、口内炎の薬を使うと効果的です。ぜひ以上のことを意識してみて、舌を噛んでできた痛い口内炎は早く治すようにしましょう。