効果絶大！食べ過ぎや酒の飲み過ぎでの不快な胸焼けを解消する方法5選（2/2ページ）

胸焼けではなく、その他の病気や体調不良にも言えることですが、その症状を悪化させることは控えるようにしましょう。胸焼けの場合は以下のことを控えましょう。

症状を悪化させればいつまで経っても治りにくいです。胸焼けの場合には胃に優しい消化のよい食べ物をとったり、体に負担を与えないように規則正しい生活をするようにしましょう。

胸焼け用の胃腸薬も販売されています。薬に頼るのも一つの手です。コンビニやドラッグストアなどにどこでも売っているので、胸焼けの解消用の胃腸薬を選んで飲むといいでしょう。

ただ、すぐに薬に頼ることはおすすめできません。薬を頻繁に摂取すれば体に悪影響が出ますし、その耐性も身に付いてしまいます。

どうしても治らない時とか、症状がひどい場合に飲むことをおすすめします。

まとめ

以上が胸焼けが起きた場合の解消法です。まあ一番いいのは胸焼けを起こさないことなので、無理な食べ過ぎや飲み過ぎはしないようにすることがいいでしょう。

そこで、食べ過ぎを防止するためには、いくつかの対策が必要となります。そのための方法やコツについて以下の記事で紹介しているので、合わせて読んでみてください。