目が赤くなるのを防止！充血を効果的に予防するための対策方法6選（3/3ページ）

6．目を疲れさせない

目を使いすぎたりすると充血を起こします。最近ではパソコン中心のデスクワークも増えており、それによって目の疲れに悩む人がかなり多いです。

目が疲れやすい現代ですが、なるべく定期的に休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。そうすることで、目を疲れにくくでき、結果的に充血を予防できます。

以下の記事では眼精疲労の予防や解消法について紹介していますので、参考にしてください。

まとめ

以上が充血の効果的な予防対策となります。充血のしやすさは個人差がありますが、特に充血しやすいという方はぜひ対策をしてみるといいでしょう。

また、充血が起きた場合にはすぐに解消することも必要となります。以下ではその方法について紹介していますので、合わせて読んでみることをおすすめします。