ダイエット効果あり！ヘルシーなアボカド種茶の作り方・レシピ

アボカドといえば栄養満点のヘルシー野菜として定番ですよね。サラダにしたりグラタンにしたりと、いろんな調理方法があります。

そんなアボカドですが、実はその種も栄養満点のもので、種茶として活用することがおすすめです。

とてもおいしいお茶になり、毎日1L飲み続けることでダイエット効果もあるものです。そこで、この記事ではアボカドの種茶の作り方について紹介します。それではどうぞ！

ヘルシーなアボカド種茶の作り方・レシピ

アボカド種茶を作るには、以下の材料が必要となります。

アボカドの種茶という名前のように、材料はシンプルにアボカドの種だけを使って作ります。アボカドを使った際に種を取っておけば、いつでも作ることができますよ。

それでは、調理手順の説明に入ります。まずはアボカドの種の下準備から始めます。以下の手順で調理していきましょう。

下準備は、アボカドの種を取り出して切るだけです。アボカドの種は固いので、切るときに怪我をしないように注意してください。