デスクワークは注意！パソコンでの目の酷使によるドライアイを防ぐ対策3選（2/2ページ）

目薬をさす

目が乾燥していると感じたならば、それを潤すことが必要です。そのために、目薬が効果的でしょう。

ドラッグストアに多く売っていますが、ドライアイように潤いが長続きするものがあるので、それを購入して使用するといいです。

数時間ごとに意識して差すようにするとドライアイをしっかりと防ぐことができます。なお、目薬の差し方は結構多くの人が誤った方法でやっています。正しい差し方は以下の記事で紹介しているので参考にしてみてください。

まとめ

ドライアイになると眼精疲労を起こしやすくなり、それによって仕事の生産性が落ちるかもしれませんし、視力の低下や目の病気へもつながる可能性があります。

毎日デスクワーク中心の人はドライアイになりやすいので、しっかりと上記の対策をして防ぐようにしましょう。もし、ドライアイになってしまった場合は以下の記事で改善する方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

また、以下の記事ではドライアイの悪影響についても紹介しています。こちらも合わせて読んでみてください。